Las vacaciones son una gran oportunidad para reconectar en familia y ofrecer a las niñas y niños experiencias enriquecedoras que no siempre se pueden vivir durante el ciclo escolar. 🛝✨ ✅ Momentos simples pero valiosos: Leer juntos un libro 📚, cocinar una receta fácil 🍪 o explorar la naturaleza 🌳. ✅ Actividades creativas: Manualidades, arte y juegos que permitan expresar emociones y explorar intereses 🎭🎨. ✅ Descanso real: Equilibrar entre la diversión y los tiempos de calma 😌, porque ellos también necesitan recargar energías. 🎯 Tip: Invitá a tus hijos a participar en la planificación de las actividades. ¡Su entusiasmo hará que sea más especial! ¿Cómo planeás aprovechar éstas vacaciones para compartir tiempo de calidad con tus hijos? 🌟

Esta meditación está diseñada para que los niños se relajen, conecten con su cuerpo y mente, y descubran la magia de un momento de calma. Esta es una meditación corta y Mágica...🪄 Duración: 3-5 minutos ⏳ Edad recomendada: A partir de 4 años 👫 Es perfecta para integrar en la rutina diaria, ya sea al comenzar el día, después de una actividad intensa, o simplemente para disfrutar juntos un momento de calma.🧚‍♀️ 🌈 Beneficios de esta meditación para los pequeños:🌿 - Fomenta la concentración y la atención.🔎 - Ayuda a manejar emociones y reducir el estrés. - Despierta la creatividad y la imaginación. 🍭 - Crea un espacio para la conexión familiar. 🫧 🧘‍♂️ Aquí va la meditación: LA MARIPOSA MÁGICA 🦋 🪷 Instrucciones: 1️⃣ Encuentra un lugar tranquilo. Invita a tu pequeño a sentarse en el suelo o en una silla, con la espalda recta y las manos descansando en las rodillas o entrelazadas. 2️⃣ Respiramos juntos. Pídele que cierre los ojos suavemente y respire profundo como si estuviera oliendo su flor favorita. 🌸 Luego, que suelte el aire despacio, 😮‍💨 como si estuviera apagando una vela.🕯️. Hagan esto tres veces juntos. 3️⃣ Viaje de imaginación (Visualización) Instrucciones: Cierra tus ojos e imagina una mariposa hermosa de muchos colores volando a tu alrededor. 🦋 Cuando respiras profundamente, 😮‍💨 la mariposa se posa en tu hombro y te susurra palabras mágicas: 'Eres fuerte, feliz y especial'. Mira cómo vuela suavemente llevándose cualquier tristeza o miedo contigo. 5️⃣ Palabras mágicas.🪄 Invitalo a repetir en su mente (o en voz baja si quiere): "Soy fuerte, soy feliz, soy amor." Pueden decirlo juntos unas tres veces. 6️⃣ Regresa al presente.🌿 Si te gustó este regalo,🎁 ¡compártelo con otros corazones homeschoolers! ❣️❣️ Cuéntame si has probado la meditación con tus pequeños. ¿Se te ha facilitado? ¿Lo has probado alguna vez? Si tienes dudas o inquietudes aquí estoy para ti .🤩

MEDITACIÓN PARA NIÑOS.... UN REGALO 🎁 PARA SU MENTE 🧠 Y CORAZÓN ❤️ Sabías que meditar con los niños es una manera hermosa de enseñarles a estar presentes y cultivar calma interior desde temprana edad. 🧘‍♀️ Iniciar a los niños en la meditación no solo fortalece su capacidad de concentración, también los ayuda a gestionar sus emociones ✨ y a conectarse consigo mismos.🔌 BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN EN NIÑOS: 👫👬 - Reducción del estrés y la ansiedad. - Mejora de la concentración y el enfoque. - Fortalecimiento de la empatía y la calma interior. - Desarrollo de una conexión emocional más profunda contigo y con ellos mismos. Ahora que sabes lo poderoso que puede ser integrar la meditación en la rutina de tus pequeños, prepárate para el próximo paso. 🌟 En mi siguiente post, te compartiré una meditación corta 🎁 y sencilla que ayudará a tus hijos a concentrarse mejor mientras disfrutan del aprendizaje en casa.🏘️ ¡No te lo pierdas, será un regalo lleno de calma y enfoque! 💛✨ La meditación puede ser un gran cambio en la rutina familiar. ¿Te interesa empezar? ¿Crees que la meditación podría ser útil en tu hogar? 🏘️ Si tienes preguntas o no sabes cómo integrar, ¡pregúntame! Estoy aquí para ti. 💬

🤗ES MUY SIMPLE. Salteamos carne y verduras (cebolla y morrones) en la plancha en tiritas. Hacemos salsas variadas como de palta o salsa criolla qué es: cebolla, morrón, tomate, ajo, aceite y vinagre. Salpimentamos. Todo picadito en cubitos. Ponemos todo dentro de una lechuga y A DISFRUTAR! Cómo le dicen en tu país a los ingredientes que ves? https://vimeo.com/1034991059/bd8bb820b3

...y la vida me llevó por este camino 🛣️ en el cual soy mamá de 2 seres extraordinarios🙍‍♀️🙎‍♂️que me han enseñado más de lo que jamás imaginé. Miranda y Santiago💓 📍Por ahora me encuentro viviendo en la ciudad de México. 🧑‍🍳 Me gusta mucho cocinar. 📕 Soy una empedernida lectora de historias de vida. 🤸 Me gusta hacer ejercicio... 🧘‍♀️ Me encanta meditar y alinear mi energía en equilibrio. El Viaje de ser madre me ha permitido comprender, a un nivel profundo, la importancia de crear espacios de Amor ❤️ de crecimiento de paciencia y de fuerza. Este viaje de vida me recuerda constantemente de que somos mucho más fuertes de lo que imaginamos. ✨ Ser mamá me ha enseñado paciencia, creatividad y me ha impulsado a no darme por vencida. A tener más resiliencia, a renovar mi mente todas las mañanas, a evocar ésta valentía que pensé tenía perdida. He aprendido a escucharme en el silencio, a honrar mi cuerpo a ser más observadora.... Aprendí a que todo va a estar bien... aún si todo sale mal 😌 He aprendido a EMPODERARME.... y lo que más resuena en mi corazón es EMPODERARTE y ser esa voz que te diga justo lo que tu corazón ❤️ estaba esperando oír... para recordarte quien eres y hacia donde vas.💥 Feliz de pertenecer a ésta comunidad. Muchas Gracias Kari por llenar mi alma de propósito, intención y pasión al invitarme a tu comunidad.🙏 Y....me encantaría conocerte!! Si tienes alguna reflexión, duda o inquietud será un placer conversar juntas..