TE TENGO UN 🎁 MEDITACION PARA PEQUEÑOS CORAZONES ❣️

Esta meditación está diseñada para que los niños se relajen, conecten con su cuerpo y mente, y descubran la magia de un momento de calma.

Esta es una meditación corta y Mágica...🪄

Duración: 3-5 minutos ⏳

Edad recomendada: A partir de 4 años 👫

Es perfecta para integrar en la rutina diaria, ya sea al comenzar el día, después de una actividad intensa, o simplemente para disfrutar juntos un momento de calma.🧚‍♀️

🌈 Beneficios de esta meditación para los pequeños:🌿

Fomenta la concentración y la atención.🔎
Ayuda a manejar emociones y reducir el estrés.
Despierta la creatividad y la imaginación. 🍭
Crea un espacio para la conexión familiar. 🫧

🧘‍♂️ Aquí va la meditación: LA MARIPOSA MÁGICA 🦋

🪷 Instrucciones:

1️⃣ Encuentra un lugar tranquilo. Invita a tu pequeño a sentarse en el suelo o en una silla, con la espalda recta y las manos descansando en las rodillas o entrelazadas.

2️⃣ Respiramos juntos. Pídele que cierre los ojos suavemente y respire profundo como si estuviera oliendo su flor favorita. 🌸 Luego, que suelte el aire despacio, 😮‍💨 como si estuviera apagando una vela.🕯️. Hagan esto tres veces juntos.

3️⃣ Viaje de imaginación (Visualización) Instrucciones:

Cierra tus ojos e imagina una mariposa hermosa de muchos colores volando a tu alrededor. 🦋

Cuando respiras profundamente, 😮‍💨 la mariposa se posa en tu hombro y te susurra palabras mágicas: 'Eres fuerte, feliz y especial'.

Mira cómo vuela suavemente llevándose cualquier tristeza o miedo contigo.

5️⃣ Palabras mágicas.🪄 Invitalo a repetir en su mente (o en voz baja si quiere): "Soy fuerte, soy feliz, soy amor." Pueden decirlo juntos unas tres veces.

6️⃣ Regresa al presente.🌿

Si te gustó este regalo,🎁 ¡compártelo con otros corazones homeschoolers! ❣️❣️

Cuéntame si has probado la meditación con tus pequeños.

¿Se te ha facilitado? ¿Lo has probado alguna vez?

Si tienes dudas o inquietudes aquí estoy para ti .🤩

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