Mar 4 • KẾT NỐI BẢN THỂ & ƯỚC MƠ
YÊU LẤY CHÍNH CƠ THỂ MÌNH
🤦🏻♀️💆♀️ Đã có lúc tôi đứng trước gương và chỉ nhìn thấy những điều mình không hài lòng. Tôi so sánh mình với người khác, với những hình ảnh hoàn hảo ngoài kia, rồi tự hỏi vì sao cơ thể mình không được như thế. Tôi từng trách đôi chân chưa đủ thon dài , làn da chưa đủ đẹp, vóc dáng chưa đủ chuẩn. Mà quên mất rằng, cơ thể này đã cùng tôi đi qua biết bao tháng ngày. Cơ thể này của tôi được bố mẹ trao cho.
💁🏻♀️ Cho đến một lúc mệt mỏi, tôi chợt nhận ra rằng cơ thể chưa từng bỏ rơi tôi. Khi tôi buồn, trái tim tôi vẫn đập đều. Khi tôi vấp ngã, đôi chân vẫn cố gắng đứng lên. Khi tôi làm việc đến khuya, đôi mắt vẫn mở để hoàn thành điều tôi theo đuổi. Cơ thể này không hoàn hảo, nhưng nó trung thành và bền bỉ một cách lặng lẽ.
👁️🧠 Tôi bắt đầu học cách nhìn cơ thể mình bằng ánh mắt khác. Thay vì soi xét khuyết điểm, tôi biết ơn những điều nhỏ bé: biết ơn đôi tay có thể ôm người mình thương, biết ơn đôi tai còn nghe được tiếng cười, biết ơn hơi thở vẫn đều đặn mỗi sáng thức dậy. Tôi hiểu rằng yêu cơ thể mình không phải là tự mãn, mà là trân trọng.
🫂 Học yêu cơ thể mình cũng là học chăm sóc nó. Tôi ăn uống lành mạnh hơn không phải để ép mình gầy đi, mà để mình khỏe mạnh. Tôi nghỉ ngơi khi mệt thay vì cố gắng chịu đựng. Tôi tập vận động không phải để giống ai đó, mà để cảm thấy cơ thể mình linh hoạt và đầy năng lượng. Tôi lắng nghe khi cơ thể báo hiệu cần dừng lại, thay vì phớt lờ nó.
Có thể tôi vẫn chưa hoàn toàn tự tin mỗi khi nhìn vào gương. Nhưng tôi đang học cách dịu dàng với chính mình. Tôi hiểu rằng cơ thể không phải là kẻ thù cần sửa chữa, mà là ngôi nhà tôi sẽ sống cả đời. Nếu tôi không yêu thương và bảo vệ nó, thì ai sẽ làm điều đó thay tôi?
Yêu lấy chính cơ thể mình là một hành trình. Hành trình ấy bắt đầu từ sự chấp nhận, lớn lên bằng lòng biết ơn và được nuôi dưỡng bằng sự chăm sóc mỗi ngày. Và khi tôi biết trân trọng cơ thể mình, tôi nhận ra mình cũng đang học cách yêu thương bản thân một cách trọn vẹn hơn 💓
6
4 comments
YÊU LẤY CHÍNH CƠ THỂ MÌNH
powered by
skool.com/hanh-phuc-tu-than-4419
Đây là nơi đây chúng ta cùng thực hành 7 bước gieo trồng hạt giống hạnh phúc trong tự do, bình an và trí tuệ.
Suggested communities
Powered by