Chúng ta hãy bắt đầu từ đây nhé!

Khóa học giúp bạn hiểu rõ khái niệm - vững vàng niềm tin - thấy rõ con đường và phương pháp rèn luyện để có được hạnh phúc tự thân

Đặt lịch cùng các chuyên gia

Làm chủ hơi thở chúng ta có thể làm chủ cuộc sống của mình, có được sức khỏe, bình an. Chúng ta có thể nhịn ăn vài ngày, nhịn uống vài giờ nhưng không ai có thể nín thở quá lâu. Cơ thể có sức mạnh kỳ diệu khi chúng ta làm chủ được năng lượng và hiểu về khí lực.

Khóa học chia sẻ về các kiến thức dinh dưỡng và cách chăm sóc cơ thể cơ bản nhất để đem lại hiểu biết, cân bằng, an vui và khỏe mạnh

Đây là 2 thói quen hạnh phúc quan trọng nhất và bạn cần phải làm đầu tiên

Vệ sinh giấc ngủ mỗi tối; làm chủ bình minh mỗi sáng và xây dựng thói quen thư giãn, nghỉ ngơi, hồi phục năng lượng nhanh chóng suốt cả ngày. Làm chủ những khoảnh khắc quan trọng nhất trong một ngày là giải pháp tối ưu để kiến tạo một ngày hạnh phúc trọn vẹn. Khóa học bao gồm chuỗi video chia sẻ cách thức rèn luyện và đồng hành rèn luyện để xây dựng thói quen mới.