🧠¿Por qué a veces el trabajo "engancha" tanto?👩‍💻

Nuestro cerebro tiene un sistema llamado sistema de recompensa, diseñado para motivarnos cuando hacemos algo que el cerebro interpreta como valioso: terminar tareas, recibir reconocimiento, lograr objetivos, contestar mensajes, cerrar pendientes, etc.

Cada vez que eso ocurre, se liberan sustancias como la dopamina, relacionada con la motivación y la sensación de “quiero más”.

El problema aparece cuando vivimos en modo productividad constante ⚡

El cerebro se acostumbra a buscar:

✔ sentirnos útiles

✔ producir

✔ recibir validación

✔ estar ocupadxs

Y entonces descansar puede generar incluso culpa o inquietud.

Con el tiempo, el cuerpo puede quedarse en estado de alerta permanente: