El ejercicio de las energías: descubre qué te está robando más de lo que crees

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Hay algo que los emprendedores más eficientes hacen que el resto no hace y es que gestionan su energía antes que su tiempo porque el tiempo es fijo.

Todos tenemos 24 horas pero la energía varía enormemente según cómo la cuidas y cómo la gastas.

Y hay cosas en tu día a día que están consumiendo energía de forma silenciosa sin darte cuenta por eso he preparado este ejercicio:

Durante los próximos dos días presta atención a esto y anótalo:

¿Qué tres cosas te quitan energía desproporcionadamente? No necesariamente las que más tiempo ocupan sino las que te dejan más vacío... Pueden ser conversaciones, tareas, hábitos, decisiones que pospones.
¿Qué tres cosas te dan energía de forma consistente? Las que cuando las haces sientes que estás en tu mejor versión, aunque sean pequeñas.
¿Cuánto tiempo de tu semana va a cada lista?

La mayoría descubre que sus mayores fuentes de energía ocupan muy poco espacio en su semana y sus mayores drenajes ocupan demasiado.

No puedes eliminar todo lo que drena pero puedes proteger mejor lo que recarga.

¿Cuál es tu mayor drenaje de energía ahora mismo?

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