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18d • Stressfrei & entspannt!
✨ Starte entspannt in die neue Woche! ✨
Eine neue Woche liegt vor uns – und sie darf leicht, kraftvoll und voller Glücksmomente sein. 💛
Manchmal braucht es nur ein paar kleine Impulse, um den Stress draußen zu lassen und die eigene Energie zu schützen.
Hier kommen meine 3 Tipps für einen stressfreien Wochenstart:
1️⃣ Starte bewusst – Nimm dir morgens 5 Minuten nur für dich. Atme tief durch, trinke in Ruhe deinen Kaffee oder Tee und spüre, wie du in deinem Tag ankommst. ☕🌿
2️⃣ Plane Pausen ein – Dein Kalender ist nicht nur für Termine da. Blocke dir kleine Inseln zum Durchatmen, Spazierengehen oder einfach mal Nichtstun. 🕊️✨
3️⃣ Mini-Ritual für Leichtigkeit – Schreibe dir abends 3 Dinge auf, die heute schön waren. So lenkst du deinen Blick weg vom Stress hin zu den Lichtmomenten. 🌸💛
💌 Jetzt bist du dran:
Teile in den Kommentaren, welchen dieser Tipps du heute ausprobieren möchtest – oder hast du selbst ein Lieblingsritual für einen stressfreien Wochenstart?
Herzliche Grüße
Erika
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7 comments
✨ Starte entspannt in die neue Woche! ✨
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