Si: - Tomas demasiado aire y creas tensión - Tomas muy poco aire y pierdes el apoyo ¡este vídeo es para ti! Comenta “Respiración” si quieres acceder a mi rutina de calentamiento para mejorar tu respiración.

Sí, a mí también me ha pasado. Esos momentos en que parece que no avanzas, que el estrés de la vida te abruma y que no parecen abrirse las puertas que necesitabas. Y, ¿sabes qué?, es muy probable que necesites una breve pausa. Ya sea durante tu práctica, si tienes una canción que no te acaba de salir, o cuando estás haciendo un plan de marketing para sacar tu proyecto adelante. A veces darse “cabezazos” contra una misma cosa repetidamente no es lo más productivo. A veces, salir a caminar, saltar, beberse una infusión o llamar a una amiga para que te hable de cualquier cosa menos de trabajo es lo que te va a permitir “resetear” el sistema y encontrar nuevas maneras de abordar lo que tanto te angustiaba. Así que, la próxima vez que te sientas estancada, prueba a darte una pausa y ya verás como probablemente te sea más fácil superar lo que te estaba bloqueando. Hang in there, pollito! Ahora cuéntame, cuando te bloqueas, ¿quieres mandarlo todo a volar por los aires o sueles hacer algo para despejarte? ¿Cuál es tu vía de “reset”?

Tip que puedes aplicar y recomendar. 🐔🐥

Mil gracias por estar en este nido. Estoy trabajando mucho para subir contenido de interés y, como es para vosotras, sería genial que me dijerais vuestras ideas y/o necesidades. Id al post pineado “¿Qué estás buscando, pollito?”con la encuesta y votad y/o sugerid lo que os dicte vuestro corazoncito. ¡Tenéis la palabra! 😉🐥

Veo caritas asomándose a curiosear por aquí y estoy encantada. 🥰 Como la idea es que disfrutemos de esta comunidad de aprendizaje, aquí os dejo una encuesta con algunas opciones para saber qué tipo de contenido os gustaría tener por aquí. Podéis añadir en comentarios las que queráis. Abrazos, Mamá Gallina