חברים אהובים, כמו שאתם בטח יודעים נחתתי לאחרונה בפורט לוטר דייל ליד מיאמי. החלטתי לקחת כמה ימים של דיי אוף ולאזן את עצמי.
חוזר עכשיו לפעילות - עוד השבוע אעלה מספר סרטונים והדרכות חדשות, נתחיל כבר מחר באתגר הכושר הראשון שלנו + נדבר על אתגר נשימות נוסף.
שיהיה לכם שבוע מדהים,
שקד☯️