Aug 18 • 有感分享
課後思考
- 我的生活型態是什麼樣的？
- ：晚睡愛吃重口味、油炸。
- 哪一個小改變，最容易先開始？
- ：可以減少油炸跟重口味的頻率，原本三天吃一次，可以改成一個禮拜吃一次，睡眠的部分可以每天比昨天早30分鐘睡覺，這樣慢慢調整，最終希望可以在11點就上床睡覺。
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課後思考
skool.com/freedomisland
擁有自己的舞台
找回身體主權、重建自信
學會說出自己的故事
把這份真實轉化為內容
打造妳的自媒體影響力與收入
這是重新啟程的起點
一起養成自由體態
活出妳真正想成為的樣子
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