Oct 13 • General discussion
21天自我療癒練習
有時候，我們太努力變好，
卻忘了好好地「感受自己」，
宇宙不急，妳也不必。
妳的每一步，都是療癒的一部分。
🌙
這21天，我會帶妳透過小練習
透過每天的5分鐘的小練習，
重新學會 安靜、感受、信任、愛
重新和自己好好相處。
這不是挑戰，而是放鬆的練習
如果妳有興趣，歡迎留言🩷
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3 comments
21天自我療癒練習
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skool.com/follow-your-heart-4880
🪐成長可以溫柔而真實✨
在這個節奏太快、壓力好重的時代
「好好照顧自己是最重要的事。」
透過覺察練習、能量轉化與真實分享，
學會在焦慮裡找回呼吸、在混亂裡重新穩定，
並慢慢愛上「最真實的自己」🩷
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