Jun 11 • Introspection
Ma lecture du moment : Le Pouvoir du moment présent, d'Eckhart Tolle.
Je te le dis franchement : ce matin, 5h30, comme depuis trois jours.
Les yeux s'ouvrent et le cerveau est déjà lancé : la liste, les questions, ce qui inquiète.
Avant, je luttais. Maintenant, je m'assois et je médite.
Et c'est exactement ce dont parle ce livre.
Tolle dit une chose simple et radicale : on passe notre vie dans les regrets d'hier ou l'angoisse de demain. Jamais là. Et c'est de là que vient l'essentiel de notre souffrance.
La paix n'est pas dans ce qui sera, elle est dans ce qui est.
Ça t'évoque quelque chose ?
Moi, ça m'a sauté au visage : c'est ce que le Tao enseigne depuis des millénaires.
Cesse de lutter contre la réalité, reviens à l'instant, et tout se remet en mouvement.
Dans mon approche, ça tient en trois gestes :
🌿 Observer au lieu de réagir : accueillir l'émotion sans devenir l'émotion.
🌿 Revenir au corps : la présence passe par le souffle et les sensations, pas par le mental.
🌿 Retrouver ton axe : la paix ne se conquiert pas, elle se retrouve, sous le bruit.
Si tu te réveilles souvent la tête en feu, commence par ce livre.
Et dis-moi ce que tu en retires. 📚
Bonne lecture
Christelle
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Ma lecture du moment : Le Pouvoir du moment présent, d'Eckhart Tolle.
