Dinámica para el domingo - “Atrapa tu pensamiento”
👋 ¡Hola muchach@s! Espero estén bien...
Este domingo tendremos nuestra última sesión del año: Atrapar y cambiar mis pensamientos negativos.
Para llegar preparados, quiero que hagan este ejercicio sencillo:
1️⃣ Anota cuáles son los pensamientos negativos más repetitivos que sientes que te han atrapado últimamente.
2️⃣ Escribe qué has hecho para salir de ellos (si lo lograste) o cómo te sentiste después cuando no pudiste hacerlo.
3️⃣ Guarda tu respuesta, porque la vamos a compartir y trabajar juntos en la sesión en vivo.
👉 No tienen que responder la dinámica aquí en la comunidad, solo comenta con un 👍 o un breve “lo vi” para confirmar que recibiste la dinámica y que ya la hiciste i o tendrás lista para la sesión.
Nos vemos el domingo!!!!
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Dinámica para el domingo - “Atrapa tu pensamiento”
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