👋 ¡Hola muchach@s! Espero estén bien... Este domingo tendremos nuestra última sesión del año: Atrapar y cambiar mis pensamientos negativos. Para llegar preparados, quiero que hagan este ejercicio sencillo: 1️⃣ Anota cuáles son los pensamientos negativos más repetitivos que sientes que te han atrapado últimamente. 2️⃣ Escribe qué has hecho para salir de ellos (si lo lograste) o cómo te sentiste después cuando no pudiste hacerlo. 3️⃣ Guarda tu respuesta, porque la vamos a compartir y trabajar juntos en la sesión en vivo. 👉 No tienen que responder la dinámica aquí en la comunidad, solo comenta con un 👍 o un breve “lo vi” para confirmar que recibiste la dinámica y que ya la hiciste i o tendrás lista para la sesión. Nos vemos el domingo!!!!

Hola Padres y Deportistas... Paso este mensaje para felicitar a Lucia @Lucía Urbina 🏊🇻🇪⁩ porque en su última competencia tuvo grandes resultados Primer lugar 🥇 50 y 100m libre Segundo lugar 🥈 50m espalda Tercer lugar 🥉 400m libre Y a Samuel @Samuel Martinez 🇨🇱 🏊⁩ porque ayer en su competencia también de natación quedó 1er lugar quedando campeón nacional, y aún le quedan unas competencias para seguir demostrando todo lo que tiene. Ese es el resultado cuando se alinean el entrenamiento, el enfoque, el reconocimiento y la mentalidad. Celebro con ustedes sus logros... 🙌🙌🙌 A por más 🧡🧡🧡

¡Hola muchach@s 👋 La grabación de la Sesión 3 – Cuando las cosas no salen como espero (Frustración) ya está disponible en la plataforma, la encuentran dentro del Classroom en la sección de deportistas. Si no pudiste estar en vivo, puedes verla ahora o guardarla para revisarla cuando lo necesites. Recuerda que cada sesión es parte de tu proceso de crecimiento y está aquí para acompañarte en el camino. 🔴 IMPORTANTE: No se olviden del vídeo.... Feliz semana para todos.

Hola muchach@s... Cómo están? Mañana vamos con la 3ra sesión y hablaremos de la Frustración... Les dejo una indicación para una dinámica que vamos a trabajar mañana. 👇🏻👇🏻 Piensen en una situación recién que les haya dado mucha rabia y la frustración les haya ganado. Tenganla allí presente porque haremos una dinámica con esa situación. super importante que estén mañana con la mejor energía, ya que este es uno de los temas que se trabaja más porque es el que aparece con mucha frecuencia. Nos vemos mañana a la misma hora!!! Ya la sesión está creada para la conexión igual como las aneteriores.

Hola chic@s, ya está disponibble dentro del Classroom la grabación de la sesión en vivo de la conexión 2. Estuvo muy power y me gustaría leerlos por acá ¿Qué se llevan de esta sesión? ¿Con qué se quedan? Vamos a compartir la experiencia por acá mismo y así todos nos seguimos conectando. Vamos por más... 🧡