Probleme mit Verdauung · Fasten Buddys

Probleme mit Verdauung

Meine erste Woche erfolgreich überstanden 💪🏼. Die besten Tage sind für mich die Fastentage. Laut Waage sind in der einen Woche schon zwei Kilo runter 😳. Habe das Problem, wenn ich an den Aufbautagen anfange zu Essen, fängt es nach ner Weile in meinem Bauch an zu blubbern und nach kurzer Zeit muss ich aufs Klo und da hab ich dann total wässrigen Stuhlgang. Das beruhigt sich dann im Laufe des Tages, aber heute hatte ich das Gefühl, dass alles was ich gegessen habe umgehend wieder raus katapultiert wurde 😬. Hoffe es bessert sich bald wieder. Ich habe an den Aufbautagen auch gar keine Gelüste und viel weniger Hunger wie bisher. Ich trinke auch sehr viel. Bleibe auf jeden Fall dabei 👍🏼

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