Positive Psychologie ist die Wissenschaft, die untersucht, was Menschen glücklicher macht, anstatt psychische Probleme und deren Symptome zu behandeln. Dieser Forschungszweig wurde im Jahr 1998 von Dr. Martin Seligman ins Leben gerufen. Seligman war damals Präsident der American Psychological Association (APA), dem weltweit größten Fachverband von Psycholog:innen. Zuvor hatte er selbst viele Jahre sehr erfolgreich depressive Patienten behandelt. Oh - ich habe das erste Mal in meinem Leben gegendert 🫢. 📈 POSITIVE EMOTIONEN: Wenn du dich öfter gut fühlst, wirst du eher zufrieden sein als jemand, der häufig negative Erfahrungen und Empfindungen erlebt. Umsetzung im Coaching: • Dankbarkeit • Glaubenssätze • Auflösung belastender Traumata • Training der Visualisierung einer glücklichen Zukunft 🚀 ENGAGEMENT: Wenn du deine eigenen Stärken kennst und ausleben kannst und noch dazu öfter ein Gefühl von Flow erlebst, also dem völligen Aufgehen in deinen Aufgaben, fühlst du dich erfüllt. Umsetzung im Coaching: • Wir finden deine Lebensthemen und -aufgaben und richten das Bewusstsein und das Selbstbild entsprechend aus. ❤️‍🩹 RELATIONSHIPS: Gesunde zwischenmenschliche Beziehungen sind eine der wichtigsten Säulen für ein gutes Leben Anwendung im Coaching: • Eines meiner liebsten Themenfelder • Wir schauen uns die Qualität bestehender Beziehungen an und harmonisieren diese nach Bedarf 🌳 MEANING: Steht für Sinnerleben, das heißt das Gefühl, dass wir eine Bedeutung und eine Aufgabe haben. Anwendung im Coaching: • Ein Beitrag könnte sein, die Familienmatrix aufzubrechen und positiv zu beeinflussen. • Ein Beitrag könnte sein, eigene Lebensthemen zu klären und zu einem Leuchtturm für ihre/seine Kinder zu werden 🎯 ACCOMPLISHMENT: Bezeichnet das Gefühl, Ziele erreichen zu können und selbstwirksam zu sein. Anwendung im Coaching: • Zielerreichung ist der Kern der Arbeit eines Coaches mit seinen Klienten.