"La mejor forma de predecir el futuro es creando desde la consciencia del presente."Cada decisión que tomas es un voto para la persona en la que te quieres convertir. Nosotros como Coach realizamos el siguiente ejercicio de Visualización y Diálogo Ontológico: Paso 1: Busca un lugar tranquilo. Cierra los ojos y visualízate a ti mismo dentro de 10 años. Paso 2: Trae a tu mente una decisión que debas tomar hoy o un hábito que quieras cambiar. Pregúntale a ese "Yo" de dentro de 10 años: “¿Qué decisión me hará sentir orgulloso de mí mismo cuando mire hacia atrás?”. Paso 3: Escribe la respuesta. No pienses en el "cómo" lo lograrás, sino en la dirección que tu Yo del Futuro te marca. "Tu 'Yo' del futuro ya vivió las consecuencias de lo que vas a decidir hoy. Escucha su voz, porque él no tiene que adivinar; él ya sabe qué es lo que realmente importa". Tu "Yo del futuro" no es un extraño; es el resultado de tus elecciones de hoy. Trátalo con amor y respeto, facilitándole el camino.

Si la meta que tienes en mente la puedes lograr siendo quien eres hoy, no son lo suficientemente grandes" Esta es una invitación a la transformación personal profunda a través de la ambición en tus objetivos. Significa que las metas que te propones no deben ser simplemente cosas que ya sabes hacer o que puedes lograr con un poco de esfuerzo. Deben ser tan grandes que, para alcanzarlas, tengas que convertirte en una persona diferente, más capaz y con una mentalidad renovada. Si una meta no reta a aprender una nueva habilidad, a superar un miedo, o a cambiar una creencia limitante sobre ti mismo, entonces es una meta cómoda, y las metas cómodas no generan verdadero crecimiento. Tendrá que dejar de verse como "sedentaria e indisciplinada" y empezar a verse como una persona "proactiva y disciplinada" Adquiriendo nuevas disciplinas de entrenamiento en lo físico, mental, nutricional, emocional y prender a manejar el dolor y la frustración. "Desarrollar una tenacidad que antes no sabía que tenía". Una meta efectiva debe ser Específica, Medible, Alcanzable, Relevante en un tiempo definido. Esto transforma un deseo vago en un plan concreto, claro y con plazos fijos que facilitan el seguimiento y el cumplimiento. En conclusión, fíjate metas que requieran una nueva versión de ti mismo para ser alcanzadas. El valor no está solo en lograr la meta, sino en la persona en la que te conviertes en el camino.

Tu valor no está definido por lo que sabes. Tu valor no està definido por cuanto posees. Tu valor no está definido por cuanto produces Tu vales solo por ser tu, por tu escencia, por tu personalidad.

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Este concepto, en el coaching ontológico, se trata de una invitación a la acción y al cambio de mentalidad, poniendo tu propósito en lo que realmente quieres lograr por encima de las dudas, la inseguridad y el temor que naturalmente surgen al intentar algo nuevo. La idea central es que, si tienes claro para qué quieres hacer algo, tu misión se convierte en la fuerza que te impulsa a atravesar los obstáculos emocionales (tus miedos). Trabajar en tu interior sería, que tú dijeras: "Mi misión es más grande que mis miedos," ahi haces un cambio de enfoque. En lugar de centrarte en la sensación de pánico "Me da miedo hacerlo", se centra en su propósito "Quiero sentir la alegría y la libertad de lograr mis metas y objetivos". Es importante que tú, para dar tus primeros pasos, busque un lugar seguro para comenzar, es decir, comience poco a poco, para que tomes experiencia y seguridad, eso te dará la confianza para avanzar. Todos los primeros pasos deben ser, conscientes y seguros, para el nivel de experiencia que tenga la persona, y aplica en cualquier actividad. En otras palabras, utiliza la fuerza de tu deseo de mejorar, para empujar la puerta del miedo, escucharlo para replicarle y cerrarle la puerta. Es un recordatorio de que lo que realmente quieres lograr es más importante y poderoso que las emociones incómodas que sentirás en el camino hacia ese logro