Hola buenos dias mi nombre es Sandra para quien no me conoce, hace alrededor de 1 año empece con la idea de tomar terapia y ahora les platico porque Mariana es la mejor 🥰 Empece mi camino de sanacion con Constelaciones Familiares pero me dejaba mas ansiedad, mas descontrol, pensamientos en buckle, demasiado estress, en algunas cositas hubo diferencia pero lo que yo necesitaba LO ENCONTRE CON MARIANA, EL ACOMPAÑAMIENTO, LA GUIA, EL CARIÑO, LA CONTENCION, EL ENSEÑARNOS COMO SOSTENERNOS Y ELEGIRNOS SIN MIEDOS Y SIN CULPAS(esto no quiere decir que hacemos aun lado a nuestros esposos o hijos) si no que integrando desde el amor a nosotros mismos todo se expande y estando mejor nosotros todo mejora a nuestro alrededor. Hoy empece mi dia dando gracias a Dios por 10 cosas y abriendo una libreta me encontre con un ejercicio de constelacion que hice el cual tenia estas preguntas QUE SUCEDE SI SUELTO EL CONTROL?QUE MI VIDA SERIA UN CAOS PORQUE SI AUN PLANEANDO E INTENTANDO LLEVAR UN CONTROL(imaginario) NADA SALIA COMO QUERIA(frustracion total), entonces CAOS TOTAL y DESVALORIZACION. Y SI LOGRO HACERLO QUE ME ESPERA? MAS TRABAJO PORQUE LAS COSAS SE TIENEN QUE HACER(pero yo los acostumbre a ser asi, no delegar obligaciones y me sentia con culpa por no haber hecho mejor las cosas y me muchacaba) Y ME TENIA QUE RESPONDER USANDO ESTO ME SENTI: SENTIBQUE MI VIDA SERIA UN CAOS.(EN AQUEL ENTONCES CUANDO EMPECE MI TERAPIA DE CONSTELACION Y NO TIENE NADA QUE VER CON MARIANA ACLARO). ME DI CUENTA: QUE A NADIE LE IMPORTABA(ASUMI COSAS) PORQUE MI ENFOQUE ESTABA EN LO NEGATIVO(CUANDO TE ENFOCAS EN LO NEGWTIVO ATRAES MAS COSAS NEGATIVAS PARA REAFIRMARTE ESO MISMO) APRENDI...... QUE SI QUERIA SEGUIR SOSTENIENDO LO QUE TENIA HASTA ESE MOMENTO TENIA, DEBIA SEGUIR CARGANDO CON TODO LO QUE YA VENIA HACIENDO Y TAN SOLO PENSAR EN SOLTAR EL CONTROL(para mi significaba PERDIDA, Y UNO DE MIS CODIGOS INCONSISTES ES EL MIEDO AL ABANDONO) entonces tenia que seguir adelante porque no queria perder mi familia.

Hola Familia! Vamos a hacer balance de la semana. Esta semana te ha mostrado más de lo que parece. En lo que has repetido.En lo que has permitido.Y también en lo que, por fin, has empezado a hacer diferente. Porque cada semana deja una señal clara:lo que ya no encaja… y lo que empieza a tomar forma. El aprendizaje no siempre es cómodo,pero siempre te acerca a ti. Esta semana he aprendido que ________________________________.

¿En qué situaciones de mi vida me estoy esforzando más de la cuenta? *en la relación de pareja Y família, doy más de lo que me permito recibir y recibo menos de lo que doy entonces me abandono a mi misma para agaraadar y ser mejor. ¿Qué emoción llevo tiempo tragándome? Miedo a no ser elegida Ansiedad, como necesidad de saber las cosas y confirmar que todo está bien Frustración por no recibir lo que necesito sin dármelo a mi y me enfado porque las cosas no sales como espero, control...? Indeguridad, por no ser duficienfo no llegar a lo que me propongo tener el propósito y porque no me eligen más aunque lo hagan no me parece suficiente *? Me siento ya suficiente? ? Que necesitaría decir o hacer y no me lo permito? Necesitaría involucrarme más conmigo misma ser más constante en mis decisiones y no proyectarlo a los demás esperando que lo resuelvan (aquí es un punto en conflicto que me cuesta resolver esto... Que raro me pase esto..) Me traicionó cuando me abandono a mi misma y no me acepto tal y como soy aunque piensa que si Me traicionó cuando doy demasiado y aún así no me siento vista ni segura. Gracias

¿Cuál es tu mayor propósito esta semana? Y sobre todo, ¿qué te aportará en tu desarrollo del amor propio?

https://youtu.be/fPVt17o3KQc?si=IwUFoRHFIZhQ1J11 hoy me identifico mas aun con esta canción, despues de aprender a amarme(sigo aprensiendo a conocerme) pero hoy por hoy me identifico y me valoro y esta cancion creo que va perfecta a mi hoy en dia 🥰