Esta mañana mientras hacia ejercicio escuche el podcast de Juan Carlos con la doctora Paula, me encanto! https://www.youtube.com/live/zqLF2shJKuA?si=eO1TSSkOOWaRrHW8https://www.youtube.com/live/zqLF2shJKuA?si=eO1TSSkOOWaRrHW8

Y esto se confirmó en un comparativo de la OECD*, una fuente de referencia en el mundo. Y aunque Colombia hace parte del grupo, no encontré la información en la fuente original😊. Sin embargo esta tabla que compartió EL CEO, nos invita a reevaluarnos muchas cosas, y una de ellas, es que a pesar que amamos lo que hacemos, debemos "AUTOREGULARNOS" para que la vida no se nos convierta sólo en trabajar, trabajar y trabajar sin límites, y más sin los resultados esperados, sacrificando salud, felicidad y familia. Por eso es muy importante que TODOS movamos esta comunidad creada por @Juan Rodriguez para que TODOS integremos conocimientos y experiencias, para llegar más lejos. ¡Feliz Semana🙌! *Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico)

Un hábito importante es ayudarte a la hora de dormir con esta vitamina, nos genera mayor nivel de relajación, además de que ayuda al cerebro y su rendimiento, trae consigo muchos más beneficios que nos ayudan a reponer el sistema neurológico mientras dormimos.

Al analizar esta infografía y convertirla en mi check list, pensé que iba a estar en🆘, aunque si tengo que trabajar en 3 actividades críticas (25% del total) que son difíciles (no imposibles) para mí. La buena noticia es que ya inicié con acciones pequeñas, que seguro me llevarán a tener un gran resultado en el tiempo🙌. ¿Y cuál sería tu valoración?, por debajo del promedio (1-5 actividades), en el promedio (6-8 actividades) o por encima del promedio (9-12 actividades). Ten en cuenta que esta clasificación la estoy proponiendo para que el resultado fuera un poco más objetivo😊.

Ayer cuando me enviaron este divertido post, me puse a pensar que usualmente cuando agradecemos, lo hacemos por las mismas razones de siempre. ¿Qué tal si de vez en cuando, también agradecemos por lo que es obvio y siempre está presente, pero no nos acordamos que son esenciales en nuestra vida?.