Hallo,
hat jemand einen Tipp für mich für ein gutes Eiweißpulver (möglichst clean,- ohne Zucker, Zusatzstoffe etc.) für die Situation, dass mit der täglichen Ernährung nicht genug Eiweiß aufgenommen wird? Man kann ja jegliche Quelle kontrovers diskutieren. Pflanzenprotein im Hinblick auf biologische Wertigkeit und nicht-Eiweiß-Stickstoff und Molke bezüglich Auswirkung Insulin etc. Ich bin da ehrlich gesagt verwirrt 😳. Danke euch 🤗. Gruß Imke