Las vacaciones me duermo de más, estoy aprovechándolo al máximo… eso si, con buena rutina de ejercicios, caminatas, trote y sauna 🧖🏻‍♀️ Se siente bien descansar, relajarse y a la misma vez enfocada en cambiar mi cuerpo ❤️

Desde que tienen acceso al módulo de semana 5 a 8, pueden ver lo que es el "Modo Monje". Una vez que lo vieron, ya sabrán que es momento de empezar : YA! Este mes debería ser su mayor punto de inflexión. El punto donde deciden dejar las excusas y avanzar por SU objetivo. Como equipo y yo personalmente puedo ayudar, pero quienes accionan son Ustedes, y es momento de pasar al siguiente nivel. ⛔️IMPORTANTE: Desde que comienzan el modo monje, no se falla a ninguna cuota diaria, deben ser subidas TODOS los días, y por supuesto. Haberlas cumplido bien. En ellas quiero ver: - MACROS: Sin azucar (cero) ni comida con fritura. - Pasos: mínimo 10mil o 2 km de carrera (lo conversado en reunión de seguimiento) - ENTRENOS: mencionar si hicieron su entrenamiento, qué día y sus sensaciones. Cuéntenme sus inquietudes, apoyense entre ustedes y veamos qué tanto avanzamos este nuevo mes 🤩

@Franco Silva

Cambiar mis hábitos de vida fue la mejor decisión, estoy aprendiendo acostumbrarme a la disciplina y el sacrificio cada día para sentir mi cuerpo más sano y fuerte 💪🏻

Está semana por fin puede ver cambios en el espejo, adelante!!!! 🥹