Lauf-Mythos oder Wahrheit? 🤔

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Es gibt sooo viele Tipps rund ums Laufen, aber welche davon stimmen wirklich?

Und was ist einfach nur ein Mythos?

👉 Vor dem Laufen dehnen oder lieber danach?

👉 Auf leeren Magen laufen oder vorher essen?

👉 Laufschuhe lieber eine Nummer größer kaufen oder die eigene Größe nehmen?

Ich bin gespannt, was ihr macht und was ihr glaubt!

Lasst uns gemeinsam ein paar Lauf-Mythen aufdecken und vielleicht lernt der eine oder andere ja noch was Neues dazu! 😄

💬 Welche Lauf-Mythen oder Wahrheiten kennst du noch? Und was hälst du von den genannten?

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