Heute mal eine Frage an alle Wetterläufer! 😄 Das Wetter macht uns ja hier in Deutschland hin und wieder mal eine kleine Herausforderung. Regen, Wind, vielleicht auch noch ein bisschen Sonne – das volle Programm! ➡️ Geht ihr bei jedem Wetter laufen oder wartet ihr lieber auf besseres Wetter? ➡️ Habt ihr vielleicht einen ultimativen Tipp, wie man sich bei Regen und Wind trotzdem motiviert? ➡️ Und was ist euer Must-Have beim Laufen bei schlechtem Wetter? Ich geb’s zu, ich finde es bei Regen auch manchmal schwer, die Motivation zu finden. Aber danach fühlt es sich fast immer richtig gut an, oder? Lasst uns mal hören: Team „Jeder Schritt zählt“ oder Team „Couch ist auch schön“? 😅

Es gibt ja zwei Lager: Die einen lieben den frischen Morgenlauf, wenn die Straßen noch leer sind und der Tag gerade beginnt. Die Luft ist frisch, der Kopf wird klar, und man startet voller Energie in den Tag. Die anderen fühlen sich eher abends fitter und entspannter. Der Stress des Tages ist erledigt, der Kopf ist frei, und das Laufen wird zur perfekten Auszeit, um den Tag ausklingen zu lassen. 👉 Wie ist das bei euch? - Seid ihr eher Team „Early Bird“, die den Sonnenaufgang begrüßen? - Oder gehört ihr zu den „Night Runners“, die lieber mit dem Sonnenuntergang um die Wette laufen? Und was liebt ihr an eurer Lieblingslaufzeit am meisten? Ist es die Ruhe, die Energie, die Atmosphäre oder einfach, weil es in den Alltag besser reinpasst? Teilt gerne mal eure Erfahrungen – vielleicht inspiriert ihr ja den ein oder anderen für einen neuen Lauf-Rhythmus!😉

Es gibt sooo viele Tipps rund ums Laufen, aber welche davon stimmen wirklich? Und was ist einfach nur ein Mythos? 👉 Vor dem Laufen dehnen oder lieber danach? 👉 Auf leeren Magen laufen oder vorher essen? 👉 Laufschuhe lieber eine Nummer größer kaufen oder die eigene Größe nehmen? Ich bin gespannt, was ihr macht und was ihr glaubt! Lasst uns gemeinsam ein paar Lauf-Mythen aufdecken und vielleicht lernt der eine oder andere ja noch was Neues dazu! 😄 💬 Welche Lauf-Mythen oder Wahrheiten kennst du noch? Und was hälst du von den genannten?

@Vanessa Schleper brachte mich drauf, daher meine Frage in die Runde, denn wer könnte bessere Tipps geben als ihr? 👟💨 Ich bin auf der Suche nach den "perfekten" Laufschuhen... ➡️ Welches Modell tragt ihr und warum? ➡️ Was sind eure absoluten Must-haves bei Laufschuhen? ➡️ Habt ihr Geheimtipps für mehr Komfort, Langlebigkeit oder Performance? ➡️ Worauf sollte man beim Einkauf unbedingt achten? Ich bin gespannt auf eure Empfehlungen! 🙌

Jeden Tag bewegen wir uns, aber hast du dich mal gefragt, wie viele Schritte du tatsächlich machst? 🤔 🏆 Schrittesammeln ist die einfachste Art, aktiver zu werden! Egal ob beim Joggen, Spazierengehen oder einfach im Alltag – jeder Schritt zählt! 👉 Wie viele Schritte gehst du im Schnitt pro Tag? 👉 Hast du eine Schritt-Ziel, das du erreichen willst? 👉 Oder hast du mal probiert, eine bestimmte Anzahl an Schritten täglich zu knacken? Wollen wir mal eine Challenge machen, wie viele Schritte wir in einer Woche sammeln können? Hättet ihr darauf Lust? Wer macht mit? ⬇️🔥 P.s. Kennst du wen, der auch Lust an so einer Challenge hat? Sag mir oder @Vanessa Schleper bescheid und dann holen wir sie/ihn kostenlos in die Communtiy! 😉