23d • General 💬
Qu’est-ce que tu veux réellement améliorer?
👉 Qu’est-ce que tu veux réellement améliorer grâce au renforcement musculaire ?
Plus de force dans les bosses ?
Être plus solide sur les longues sorties ?
Mieux tenir ta position sur le vélo ?
Gagner en puissance ?
Limiter la perte musculaire avec l’âge ?
🎯 Cette semaine, choisis UN objectif et partage le moi.
Pas besoin de 5 séances par semaine ni de passer 2 heures en salle.
Pour un cycliste, le renforcement doit être utile, progressif et complémentaire du vélo.
💬 Alors dis-nous en commentaire :
Quel est TON objectif prioritaire avec la musculation cette saison ?
On va construire la suite ensemble. 💪🚴♂️
Vivre mieux pour rouler mieux, plus longtemps.
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Qu’est-ce que tu veux réellement améliorer?
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