13d • GENERAL DISCUSION
SEMANA DE RECODE
RECODE: Estar en la pregunta.
Cada vez que aparezca una frase que te encoge, no la discutas. Cámbiala.
- Frase que limita: “No puedo / no sé / no soy capaz”
- Pregunta que abre: “¿Qué más es posible aquí?
- ¿Qué parte de mí sí puede dominar esto?
Una afirmación limita porque cierra el futuro.
Una pregunta potente abre porque no define el resultado, abre el campo
RECODE no es forzarte a actuar.
RECODE es salir del personaje cerrado y volver al espacio donde existen opciones.
Estar en la pregunta NO es repetir una frase.
Es sentir el cambio interno: menos rigidez, más posibilidad.
Es sostener la apertura sin colapsar en la certeza vieja.
Ejercicio de RECODE:
1) Detecto la frase cerrada
“No sé usar tecnología.”
2) La convierto en pregunta que abre
“¿Qué parte de mí sí puede dominar esto?
3) Me quedo ahí (sin pelear)
Sostengo la pregunta 30–60 segundos. No busco respuesta perfecta. Busco apertura.
Porque el patrón se rompe cuando tu mente deja de dictar sentencia.
Check-in RECODE
Hoy detecté esta frase que me limitaba: ________
La convertí en esta pregunta: ________
Comparte patrones que detectaste y como lo transformaste a pregunta que abre
Os leo!
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