七脈輪冥想指南：喚醒能量中心

第一篇｜海底輪 Root Chakra 冥想

第二篇｜腹輪 Sacral Chakra

第三篇｜太陽神經叢輪 Solar Plexus Chakra

第四篇｜心輪 Heart Chakra

第五篇｜喉輪 Throat Chakra

第七篇｜頂輪 Crown Chakra

結課總結：七脈輪能量整合與長期養護

BONUS-百字明咒，能開七萬二千脈結