DAY3我用愛來改變自己的想法, 允許自己做自己

我們經常要求自己要完美, 是時候超越這個陳年心態了

原諒自己, 都放下吧!

允許自己隨心所欲, 自由自在

愛自己，就是盡力地使自己活成一個自己會喜歡的人，並且用喜歡的方式度過一生!

拿出你的筆記本, 放著一首你喜歡的歌曲, 寫下你腦中所有的思緒, 讓你的思想奔跑, 喜歡的不喜歡的, 憤怒的, 壓抑的, 讓日記把你所有心中的委屈, 感恩, 身體感受都寫下來, 發洩出來!

現在放下你的日記本, 去海邊, 去溪裡, 公園曬曬太陽帶著你的內在小孩出去玩吧!

當你不再執著於他人的評價、反應、認可，你開始散發出一種無需控制的寧靜力量。

David Hawkins 在《Letting Go》中提到：「每當我們對他人有期待，內在便會產生壓力與阻力，而人們會在潛意識裡對那份壓力產生抗拒。」

我們花了大半輩子學習如何成為「更好的人」，

以為這樣就能換來愛與認可。

「當你不再執著於結果，你才是最有磁性的版本。」

當你放下對他人反應的期待，內在的壓力與阻力就會消失。

你不再試圖控制局面，而是散發出一種「無需證明」的寧靜力量。

🌿 這不是冷漠，而是心靈的自由。

✨ 這不是無情，而是高維度的中立。

當你能從心底對自己說出：「我無論如何都很好」，

你就進入了高頻的創造能量場。

你不再是用「討好」去索取愛，

而是用「完整」去吸引對頻的靈魂。

📿 今日正念練習：

閉上眼睛，對自己說：

「我很好，不論你喜不喜歡我。」

「我很好，不論事情是否如我所願。」

「我很好，因為我本自具足。」

「允許自己做自己」

「允許別人做別人」

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