2026/2/11 DAY11我願意每天多愛自己一點點

昨天我開始療癒、擁抱自己的內在小孩，今天我想繼續這段溫柔的旅程。

我慢慢發現：愛自己，不是一場盛大的儀式，

而是每一天、每一瞬，都願意對自己溫柔。

過去我總是把最好的耐心留給別人，把最嚴苛的標準留給自己；把最多的體諒給了外界，把最多的委屈吞進心裡。我以為這是懂事，後來才明白，這是忘記愛自己。

心理學家卡爾・羅傑斯說：「愛自己，是接受真實的自己，包括那些你不喜歡的部分。」

今天我再次告訴自己：我不需要完美，不需要時時堅強，不需要永遠讓人滿意，我只需要真實、安心、好好被愛。

我願意：

當我累的時候，允許自己休息

當我難過的時候，允許自己情緒

當我不想迎合時，允許自己拒絕

當我不夠好時，依舊接納自己

我願意每天多愛自己一點點：多一點寬容，多一點鼓勵，多一點陪伴，多一點肯定。

因為我終於懂得：只有先把自己愛滿了，

愛才會自然流向別人，

關係才會輕鬆，

內心才會安定。

從今天起，我不趕、不急、不強迫，我只要每天多愛自己一點點。這就是我給自己，最穩定、最長久的承諾。

今日肯定句

我願意每天多愛自己一點點。

我接納全部的自己，不完美也值得被愛。

我照顧自己的情緒，傾聽自己的需要。

我越愛自己，生活越順利、越溫柔。

我值得一切美好，我值得被好好愛。

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