🟠 Wochen-Challenge: Süßigkeiten bewusst machen

Guten Morgen 🤍

Diese Woche geht es nicht darum, stark zu sein.

Sondern ehrlich.

Viele haben geschrieben, dass überall Süßigkeiten stehen –

zu Hause, in der Arbeit, im Alltag.

Und genau da setzen wir an.

Wochen-Challenge:

👉 Diese Woche wird nichts verboten.

👉 Aber jede Süßigkeit wird bewusst.

Das heißt konkret:

Wenn du etwas Süßes essen willst, halte kurz inne und frag dich:

„Will ich das gerade wirklich –

oder brauche ich etwas anderes?“

Wenn du es willst:

👉 iss es bewusst. Ohne schlechtes Gewissen.

Wenn nicht:

👉 schreib hier kurz rein, was du stattdessen gebraucht hättest

(Pause, Luft holen, Ruhe, Ablenkung, Gespräch).

Ziel dieser Woche ist nicht Verzicht,

sondern Verstehen.

Zum Start die Einladung an dich:

👉 Schreib eine Situation,

in der Süßigkeiten für dich gerade besonders schwierig sind.

Kein Druck.

Kein Urteil.

Nur Bewusstsein.

Wir gehen da gemeinsam durch. 🤍

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