Meine Lieben, heute ist Heiligabend.Und ganz ehrlich: Heute muss nichts besser werden. Niemand disziplinierter, motivierter oder „braver“. Viele stehen heute unter Stress. Erwartungen. Termine. Essen. Familie. Alte Themen, die wieder hochkommen.Und genau deshalb wollte ich mich heute einfach melden – ohne Druck. Wenn heute nicht alles harmonisch ist, ist das okay.Wenn du genervt bist, müde, überfordert oder einfach froh, wenn der Tag vorbei ist – auch okay. Familie ist schön. Und manchmal auch anstrengend. Beides darf sein. Heute geht es nicht um Ziele. Nicht um Pläne.Nicht um Veränderung. Heute geht es um Nähe. Oder um Abstand, wenn der gerade gut tut. Um kurze Pausen. Um Durchatmen. Um Menschsein. Pass heute gut auf dich auf. Sei nachsichtig mit dir. Und erwarte nicht zu viel von diesem Abend – außer, dass er vorbeigeht. Ich wünsche dir einen ruhigen Heiligabend 🤍 Coach Sepp

Es ist Weihnachtswoche. Viele von euch stecken gerade mitten in den letzten Vorbereitungen, im Stress, im Funktionieren. Das ist völlig okay. Diese Woche muss nichts perfekt laufen. Es reicht, wenn du achtsam mit dir bleibst. Mich würde auch interessieren: Wie ging es dir mit der letzten Challenge rund um Süßigkeiten und Bewusstsein? Hat sie dir etwas gezeigt oder verändert? Ab Januar starten wir wieder mit einer größeren Challenge, die mehr Struktur und Tiefe hat. Dazu schreibe ich euch hier nochmal extra. Und falls du jemanden kennst, dem dieser Campus gerade gut tun könnte: Lade die Person gerne ein. Hier ist Platz für Menschen, die sich verändern wollen, in ihrem Tempo. Für jetzt gilt: Mach dir keinen zusätzlichen Druck. Bleib bei dir, so gut es geht. Schön, dass du hier bist. 🤍