10d (edited) • 🫶🏻今日行動
🪞如果我每天只有1小時的時間怎麼紓解
👥💡你平均每天花多少時間在滑手機產生無形的匱乏感？又花多少時間清理整理情緒五感？
總體來說，我經常一天花不到1小時，
因為我會集中安排在某個幾天，一次做玩多組藝術療癒情境，這樣療癒後可以同步清理排出。
如果你害怕自己沒時間，太忙錄而無法抽空釋放壞壞情緒，
分享我的小技巧給你：
➡️10分鐘：能量進場與設定意圖，點精油在水氧機，讓空間香香甜美又溫暖，深呼吸3次並在心中說我願意創造內外一致的豐盛人生
➡️25分鐘：反覆流動的過程中，進入心流狀態，並與自己對話
➡️5分鐘：放置水晶or播放輕柔音樂或 432Hz / 528Hz 頻率音樂，提升空間頻率，進行正念冥想- 祈福 +感恩
以上簡單4個步驟，能在60分鐘內完成，
讓你可以有精心時刻好好的照顧到自己哦🧡
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🪞如果我每天只有1小時的時間怎麼紓解
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💖我們相信：藝術是情緒成長最溫暖的陪伴
讓你懂得表達感覺，而不是壓抑感覺 ✨
用流體藝術走進內心世界
在家也能擁有溫柔的畫室時光 💗
把焦慮倒進畫布裡，讓情緒自然流動
✦ 流體藝術 × 情緒療癒
讓收入成長，也讓內在被好好照顧
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