Nov 8 (edited) • 📝公告
👀新朋友先看這裡，什麼是哈哈司庫群？👀
🌿 哈哈司庫群｜一起練習改變的健康共學圈
《哈哈司庫群的誕生故事》
嗨，我是 Ellie 珈融，一位健康管理師、中醫芳療師、三寶媽。
過去我也曾經被生活壓得喘不過氣，常常明明懂健康，卻做不到。
直到我開始用「陪伴式」的方式，一步步調整飲食、生活作息與心態，我才真正看到——改變，
不只是體重變輕、皮膚變亮，更是一種重新找回能量與自由的感覺。
💛 為什麼成立「哈哈司庫群」？
原本，它叫「哈哈私酷群」。後來因為名字被註冊
我重新思考：這個群想帶給大家什麼？
答案很清楚：是一個把健康存起來，把壞習慣清出去的地方。
像是管理你身體的「能量庫」。
於是——哈哈司庫群 誕生了。
這裡不是完美人的群，而是願意變得更好的人的群。
每週一點小任務、一點健康、一點陪伴、一點覺察、一天比一天更靠近你想要的狀態。
哈哈司庫群是一個「你永遠不用一個人努力」的地方。
也是我想用健康知識與陪伴，帶大家一起存健康、存活力、存美麗、存自由的地方。
因為我相信：「改變不該是孤單的」。
很多人不是不想變健康，而是少了一個一起練習、互相支持的地方。
所以我打造這個社群——
讓每個想改變的人，都能在陪伴中重新啟動自己的健康。
💪 在這裡你會找到：
🌞 每週一個主題（代謝、專注力、壓力、抗老、血管健康）
🌿 每天簡單可實踐的任務
💬 一群正在練習改變的夥伴
💎 一起見證身體與生活的轉變
✨ 名字的靈感：「哈哈司庫群」
「哈哈」代表改變可以是快樂的，「司庫群」象徵能量群。
我們不再為健康焦慮，而是穿上最自在的自己，用笑容迎接改變。
這裡是一個：
✅ 不批評、不比較、只陪伴的空間
✅ 每天一點點行動，讓身體與生活一起變美
💡 如何開始？
👉 點擊頁面上方「 Community」 發表 自我介紹
👉 與大家互動：留言、按讚、回覆
👉 累積 5分即可升到 Level 2，解鎖任務影片
（每個 👍 = 1 分，相信我，很容易！）
🎁再司庫群你最先獲得：
✔ 免費 七日挑戰+完整課程影片（點選上方 Classroom）
✔隨時看、隨時跟著任務調整改變
🔔 快速升級小撇步：直接發一篇「自我介紹」最有效
不急著變得多厲害，我們一起更有力量
💛 Ellie 和你一起改變
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