Apr 23 • General discussion
El lunes empiezo en el gym por primera vez + ya tengo plan de alimentación… ¿qué me recomiendan?
Este lunes será mi primer día en el gym y la verdad tengo emoción, pero también dudas porque no sé bien cómo empezar.
Ya tengo un plan de alimentación que estoy siguiendo, así que quiero hacer las cosas bien desde el inicio y ser constante, no solo ir unos días y dejarlo.
¿Qué consejos me darían para empezar?Sobre todo en:
- Rutina para principiante
- Cómo aprovechar mejor el entrenamiento
- Errores que debería evitar
También si tienen algún tip para combinar bien el gym con la alimentación, se los agradecería mucho 🙌
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El lunes empiezo en el gym por primera vez + ya tengo plan de alimentación… ¿qué me recomiendan?
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