Jednostavni treninzi s vlastitim tijelom za sagorijevanje kalorija.

Napredni treninzi s vlastitim tijelom.

Plan prehrane i dodatni edukacijski sadržaji.

3 treninga koja sam snimio kao uvod u online treninge za osobe većim viškom kilograma i bolovima u leđima ili drugim dijelovima tijela. Vježbe se mogu prilagoditi da budu jako lagane i izvedive za svakoga, ali to ne znači da od njih nema koristi. Što vam smeta olakšajte, što ne smeta odradite jako.