Este regalo de Navidad es una invitación a mirar hacia adentro. En este video te acompaño con una pequeña visualización guiada para ayudarte a conectar con cómo quieres sentirte y quién deseas ser en el nuevo año que comienza. Luego, en el PDF, encontrarás el espacio para escribir una carta desde ese lugar emocional, elevando la energía con la que quieres vivir, elegir y relacionarte contigo y con tu vida. Esta carta será un recordatorio de la versión de ti que estás decidiendo habitar.

Cómo tu rutina de la mañana regula tu sistema nervioso La forma en que inicias tu día determina tu estado interno durante las siguientes horas. En esta clase descubrirás los 5 pasos esenciales para crear una mañana que te ancle en presencia: Meditación, Gratitud, Declaración, Amor y Estudio. Cuando tu mañana está diseñada para regulación, no para reacción, todo cambia. Tu capacidad de responder conscientemente comienza aquí.