Kluci, chci vás posunout a chci to udělat trošku zábavnější formou. Jednoduše si tu budeme poměřovat péra kdo je lepší 😁 a budem se motivovat navzájem. Každá věc na víc nás posune exponenciálně nahoru. To je ta dřina mimo trénink. Tahle týdení výzva bude zaměřena na "CORE" ‼️Silné břicho je jedno z nejdůležitějších věcí pro brankáře. My brankáři každým tréninkem přetěžujeme záda a je dobrý to kompenzovat. Proto je cvičení na bricho tak dulezité. Abychom se nezranili a mohli plnohodnotně trénovat a zlepšovat se. ‼️ Břicho se na trénincích vůbec nedělá, jen občasně. A pro brankáře je to fakt sakra důležitý. Stačí 10–15 minut denně a uvidíš rozdíl. 🎯 Cíl výzvy: Vybudovat pevný core. Ten to pomůže ve všem co brankář do chytání potřebuje. 🗓️ Jak to bude fungovat: Každý den splníš krátký trénink. Do komentářů napíšeš „HOTOVO“. Pošli fotku nebo video + napsat pokud jsi udělal něco navíc abychom pak poměřili kdo je lepší 😁💬📸 Ze začátku hrajeme o čest ale postupně bych začal dávat i ceny za umístění. Pokud vás to bude bavit 😉🏆 Cvičení a instrukce 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

@Matyáš Indra a víš jak můžeme zlepšit rozehrávku? Co můžeme dělat buď na tréninku nebo mimo něj? Napiš co tě napadne, můžou se i ostatní zapojit zajímá mě na co přijdeme. Každej nápad se počítá... 😉

Tvá největší brankářská výzva? 🧤⚽ Co je pro tebe momentálně nejtěžší? S čím bys nejvíce potřeboval pomoct? Reflexy ⚡ 1v1 situace 🧱 Sebedůvěra 🧠 Rozehrávka / přihrávky ⚽ Napiš to do komentářů 👇, abych věděl, na co se zaměřit v nadcházejících tipech a drillech!

Heleďte kluci napadlo mě, mohl bych sem dávat různé výzvy a challenge. Zapojili byste se? Bavilo by vás to? Že bychom si sem vždycky poslali video Jak jsme tu challeng dokončili 😉 Samozřejmě pokud vás něco taky napadne tak já jsem jen pro ☺️ Napište mi názor jestli to je dobrej nápad. 👇🏻👇🏻