May 15 (edited) • SARUNAS PAR MIEGU
Rīgā no 11.05.-15.05.26. dezinficē ūdensvadus
Pāris jautājumi, kas rodas.
Kāpēc jādezinfecē, ja jau ūdens ir tik tīrs un droši lietojams kā oficiāli stāsta?
Kā tieši hlors ietekmē veselību?
Vai šajā laikā kāds pamanīja miega pasliktināšanos?
Vai hlors var ietekmēt bezmiegu un vai ar novārīšanu pietiek, lai attīrītu ūdeni? (Cik zināms, novārīšana darbojas labākā gadījumā uz baktērijām, lai arī noteiktām ūdens baktērijām ir nepieciešams ilgāks laiks un augstākas temperatūras, bet ietekme uz ķīmiskajām vielām caur vārīšanu var izmainīt ķīmiskās un toksiskās īpašības)
Atbildes no MI:
Jā, var — īpaši tad, ja pēc saskares ar hloru, hlorētu ūdeni, baseina vidi vai hlora saturošiem tīrīšanas līdzekļiem parādās elpceļu simptomi.
Hlors miegu parasti netraucē “tieši”, bet caur elpošanas sistēmu, iekaisuma reakciju un nervu sistēmas pārslodzi.
1. Elpceļu kairinājums
Pēc hlora ieelpošanas elpceļi var palikt kairināti. Var parādīties klepus, sēkšana, spiedoša sajūta krūtīs vai sajūta, ka nepietiek gaisa.
Naktī tas bieži kļūst izteiktāk, jo guļus stāvoklī elpošana mainās. Pat neliels elpceļu kairinājums var traucēt iemigt vai izraisīt pamošanos.
2. Hlorēta ūdens vārīšana
Ja krāna ūdenī ir brīvais hlors, vārot tas daļēji iztvaiko — tāpēc ūdenim var samazināties hlora smarža un garša.
Taču daļa gaistošo vielu pāriet tvaikos. Ja cilvēks stāv virs katla vai vāra ūdeni slikti vēdinātā telpā, elpceļi var saņemt papildu kairinājumu.
Īpaši jutīgi uz to var reaģēt cilvēki ar astmu, bronhu jutīgumu, hronisku klepu, alerģisku fonu vai ķīmisku jutību.
Svarīgi arī atšķirt hloru no hloramīna. Hlors izdalās vieglāk, bet hloramīns ir stabilāks, un vienkārša nostādināšana vai vārīšana to neizvada tik efektīvi.
3. Nakts elpošanas traucējumi
Ja pēc hlora iedarbības attīstās astmai līdzīga reakcija, cilvēks var mosties ar klepu, smagumu krūtīs vai sajūtu, ka nevar pilnvērtīgi ieelpot.
Šādā gadījumā bezmiegs nav tikai “stress” — tas var būt signāls, ka elpošanas sistēma vēl nav atjaunojusies.
4. Nervu sistēmas pārslodze
Spēcīga ķīmiska iedarbība organismam ir stress. Ja bijis elpas trūkums, dedzināšana krūtīs vai bailes par veselību, nervu sistēma var palikt paaugstinātas trauksmes režīmā.
Tas var izpausties kā grūtības aizmigt, virspusējs miegs vai pēkšņas pamošanās.
5. Praktiski ieteikumi
— nevārīt hlorētu ūdeni ilgstoši slēgtā telpā;— vēdināt virtuvi;— neieelpot tvaikus tieši virs katla;— jutīgiem cilvēkiem izmantot kvalitatīvu reversās osmozes filtrāciju pirms vārīšanas;— nekad nekarsēt balinātāju vai hlora tīrīšanas līdzekļus;— nejaukt balinātāju ar etiķi, skābēm, amonjaku vai citiem tīrīšanas līdzekļiem.
Kad jāpievērš īpaša uzmanība?
Ja bezmiegs sākās pēc saskares ar hloru un vienlaikus ir klepus, sēkšana, smagums krūtīs, elpas trūkums vai dedzināšana kaklā — jāskatās uz elpceļiem, nevis tikai jāmeklē “miega līdzeklis”.
Ja ir izteiktas elpošanas grūtības, norīts balinātājs, spēcīga dedzināšana, vemšana vai stāvoklis pasliktinās — tā ir neatliekama situācija un jāgriežas pēc palīdzības pie ārsta vai smaigos gadījumos neatliekamajā palīdzībā.
Citātu sagatavoja mākslīgais intelekts, kuram mazliet noņemta iestrādātā cenzūra, kas neļauj kritizēt krāna neūdeni.
4
0 comments
Rīgā no 11.05.-15.05.26. dezinficē ūdensvadus
powered by
skool.com/beidzot-izguleties-1621
Naktīs neguli, bezmiegs, regulāri mosties augšā?
Noklausies 5 dienu bezmaksas vebināru Beidzot izgulēties un atgūsti savu dabisko miegu un izgulies.
Suggested communities
Powered by