en su módulo usted menciona que no se ven beneficios medibles en los 6 segundos de excéntrica, pero que las excéntricas también suman tiempo bajo tensión efectivo,, cuanto podría ser lo mejor? o es mejor no preocuparse tanto por eso y solo controlarla bien en todo el rango de recorrido?

como se corrigen los disbalances musculares? yo tengo un tricep un poco más fuerte que el otro, pero esta un poco más grande el otro otro

como descansar entre unilaterales por ejemplo en los brazos y en los dorsales

Barba querido, tengo una duda con respecto a las series unilaterales, se contabiliza como serie total cada lado?