May '25 • General discussion
Beweglichkeit
Viele Leute wirken unathletisch und das liegt daran, das man nicht genug Mobilityübungen macht. Also dehnt euch öfter und trainiert eure fast twitch fibers!
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Willkommen in der Baller Akademie! Hier teile ich meine Trainingspläne, Kurse und hilfreiche Videos, die jeden Basketballer nach vorne bringen.
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