Aula de Mindfulness CALMA
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Hola, soy Carmen y he creado esta comunidad para acercar el mindfulness de forma práctica y adaptada al perfil TDAH.
Este espacio está pensado para madres, familias y personas que desean comprender mejor cómo funciona este perfil:
- Como rebajar el estrés propio y el estrés en la familia
- Como se sostiene la atención
- Qué ocurre con la impulsividad
- Como se regulan las emociones,
- Qué papel tienen las funciones ejecutivas
- Como podemos entrenar la mente sin exigencia ni culpa
- Otros...
Aquí compartiré prácticas guiadas, recursos, reflexiones y herramientas sencillas para aplicar en casa, en la crianza, en el estudio y en el día a día.
También es un espacio donde compartir vivencias, recursos, etc. y un lugar donde puedas sentirte acompañada y segura al compartir :)
Mi propósito es ayudarte a mirar el TDAH desde la comprensión y no desde la etiqueta;
desde el entrenamiento y no desde la lucha.
Mi lema: Cuida de tu mente y tu mente cuidará de ti.
Carmen Pellicer De Carli Aula GENIAL-MENTE
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Comunidad para madres de hijos con un perfil "TDAH" que buscan recursos para entender su comportamiento, reducir el estrés y acompañarles mejor.