Ich habe einen großen Wunsch: Ich möchte im September 2027 gemeinsam mit euch zum DOD fahren oder fliegen. 💛 Doch allein bei diesem Gedanken meldeten sich sofort tausend Gegenstimmen in meinem Kopf: Warum das nicht geht. Was alles passieren könnte. Welche Hindernisse es gibt. Vielleicht kennst du solche Gedanken auch. Von einigen von euch weiß ich, dass es euch ähnlich geht. Aber wir haben den AO Scan. 😊 Damit haben wir eine wunderbare Möglichkeit, unsere inneren Stressoren rund um das Reisen bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu bearbeiten. Auch wenn du 2027 nicht mit zum DOD kommen möchtest, gibt es vielleicht Ängste, Zweifel oder alte Überzeugungen, die du gern loslassen möchtest. Deshalb lade ich dich ein, einmal im Monat unsere Reise-Prompts und Affirmationen anzuhören und dich innerlich für neue Möglichkeiten zu öffnen. Und jetzt brauche ich eure Unterstützung: Welche Gedanken, Ängste oder Einwände fallen dir ein, die gegen eine solche Reise sprechen könnten? Teile sie gern in den Kommentaren. So können wir sie sammeln, passende Prompts und Affirmationen daraus entwickeln und gemeinsam daran arbeiten. Lasst uns groß träumen – und gemeinsam schauen, was möglich wird. ✨ Alles kann - nichts muss. Herzliche Grüße Ulrike Zu Monat August/September Umfrage: Was stresst dich beim Gedanken an eine Reise? Wenn du an eine längere Reise oder einen Flug denkst: Welcher Gedanke löst bei dir den größten inneren Widerstand aus?

Solex nennt Raymond Rife als einen der Wegbereiter, deren Arbeit die Entwicklung des AO Scan inspiriert hat. Wenn ich mit Rife-Frequenzen arbeiten möchte, gehe ich folgendermaßen vor: 1. Ich notiere mir die gewünschte Frequenz als genauen Hz-Wert. 2. Im AO Scan öffne ich den Bereich SEFI. 3. Dort lege ich eine eigene Frequenz beziehungsweise eine neue Playlist an. 4. Ich vergebe einen eindeutigen Namen, damit ich die Frequenz später schnell wiederfinde. 5. Anschließend trage ich den Hz-Wert exakt ein und speichere ihn. 6. Bei mehreren Frequenzen füge ich die Werte nacheinander zur Playlist hinzu und wähle eine passende Abspieldauer. Ich gebe Rife-Frequenzen lieber selbst als Zahlenwert ein, anstatt einfach eine Aufnahme aus dem Internet abzuspielen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Frequenz, die im Titel eines Videos oder einer Audiodatei angegeben wird, nicht immer dem tatsächlich wiedergegebenen Ton entspricht. Manche Aufnahmen enthalten Musik, Binaural Beats, Trägerfrequenzen oder wurden durch die Bearbeitung und Komprimierung verändert. Deshalb hinterlege ich den gewünschten Hz-Wert selbst im AO Scan. So weiß ich zumindest, welcher Frequenzwert in meiner eigenen Playlist eingetragen wurde, und bin nicht von einer fremden Audiodatei abhängig. Rife-Frequenzen nutze ich ausschließlich als ergänzende energetische Unterstützung. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder notwendige Behandlung. Ist ja klar, gell? Parasitenreinigung mit Rife-Frequenzen – so mache ich das In meiner Frequenzarbeit nutze ich die häufig als „Rife-Parasitenfrequenz“ bezeichneten 1150 Hz. Dabei gehe ich bewusst sanft vor: ✨ zunächst nur 3–5 Minuten ✨ angenehme, niedrige Lautstärke ✨ ausreichend Wasser trinken ✨ anschließend beobachten, wie der Körper reagiert Für mich ist diese Frequenz ein energetischer Impuls, der begleitend in eine Reinigungs- oder Balance-Playlist integriert werden kann. Sanft beginnen, bewusst wahrnehmen und dem Körper Zeit geben. Hast du schon Erfahrungen mit Rife-Frequenzen gemacht?

Ihr habt einen durchgetakteten Tag, alles läuft super – und abends sitzt ihr plötzlich auf der Couch und habt dieses unbändige Verlangen nach Schokolade, Chips oder Kohlenhydraten? 🍫🍿 Die meiste Zeit denken wir dann: „Mir fehlt einfach die Disziplin. Ich muss mich nur mehr anstrengen.“ Plot Twist: Es ist selten ein Mangel an Willenskraft. Es ist schlichtweg euer Nervensystem, das nach Regulation schreit. Wenn wir unter Dauerstress stehen (Hallo, Sympathikus! 🔥), schaltet der Körper auf Alarm. Die Verdauung fährt runter, Cortisol steigt – und das Gehirn sucht nach dem schnellsten Weg zur Entlastung: Dopamin durch Essen. ✨ Was du im neuen Blogbeitrag lernst: Ich habe die neurobiologischen und hormonellen Zusammenhänge komplett aufgedröselt und in 5 anschaulichen Infografiken für euch zusammengefasst: - Der Hypothalamus: Wie Leptin & Ghrelin deine Hungersignale steuern. - Sympathikus vs. Parasympathikus: Warum dein Körper erst Ruhe braucht, um Fett überhaupt freizugeben. - Die Dopamin-Falle: Wie du echten körperlichen Hunger von Stresshunger unterscheidest. - Nervensystem & Stoffwechsel: Wie alle Systeme wie Zahnräder ineinandergreifen. - Der Frequency Reset: Wie ein ganzheitlicher Ansatz aussieht, der mit deinem Körper arbeitet – statt gegen ihn. 📖 Wo findest du den Beitrag? Wenn du aufhören willst, gegen deinen eigenen Körper zu kämpfen, und verstehen möchtest, was wirklich hinter Cravings und Feststecken beim Abnehmen steckt: 👉 Hier geht’s direkt zum vollständigen Blogbeitrag Mich würde brennend interessieren: Wer von euch kennt die „Dopamin-Falle“ nach einem anstrengenden Tag? Schreibt es mir mal in die Kommentare – lasst uns gemeinsam austauschen! 👇

Heute möchte ich einen Bereich aufgreifen, der im Frequency Reset durchaus eine Rolle spielen kann: Fettleber in Verbindung mit Gallensteinen. (Die neuen Frequenzlisten findet ihr in der Gruppe) Leber, Galle, Fettstoffwechsel und Blutzuckerregulation arbeiten eng zusammen. Deshalb lohnt es sich, nicht nur auf einzelne Lebensmittel oder „weniger Fett“ zu schauen, sondern das gesamte Stoffwechselmilieu zu unterstützen. 🥗 Ernährung als Basis Ein einfaches Grundprinzip für die Mahlzeiten: ½ Gemüse · ¼ Eiweiß · ¼ Kartoffeln, Vollkorn oder Hülsenfrüchte Besonders günstig sind beispielsweise Hafer, Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Beeren, Äpfel, Naturjoghurt und Fisch. Hochwertige Fette wie Olivenöl können in kleinen Mengen dazugehören. Reduzieren würde ich vor allem Zucker, Süßgetränke, Fruchtsäfte, Weißmehl, stark verarbeitete Lebensmittel und Alkohol. Bei Gallensteinen gilt außerdem: Nicht komplett fettfrei essen, aber sehr fettreiche und große Mahlzeiten vermeiden. Regelmäßige, kleinere bis normale Mahlzeiten können besser verträglich sein. 🎵 Frequency Reset als Begleitung In der Frequenzarbeit können wir den Fokus individuell beispielsweise auf folgende Bereiche legen: Leber · Galle · Fettstoffwechsel · Verdauung · Stoffwechselbalance · Durchblutung Die Frequenzarbeit ist dabei eine ergänzende Wellness-Anwendung und ersetzt weder die medizinische Diagnostik noch die Behandlung einer Fettleber oder von Gallensteinen. 🌱 Ein einfaches 4-Wochen-Grundgerüst - Hafer täglich - Gemüse mindestens 2× täglich - Hülsenfrüchte etwa 3× wöchentlich - Fisch 1–2× wöchentlich - hochwertige Fette in kleinen Mengen - keine zuckerhaltigen Getränke - möglichst kein Alkohol - regelmäßige Bewegung Es geht dabei nicht darum, von heute auf morgen alles perfekt zu machen. „Dein Körper braucht keine Perfektion. Er braucht jeden Tag ein bisschen mehr von dem, was ihn unterstützt.“ 🌿 Vielleicht magst du diese Woche einmal beobachten: Welche eine kleine Veränderung könntest du heute beginnen, die du auch in vier Wochen noch gerne machst?