Liebe Grüße DER ANDI MIT I

...und gute Nacht. Morgen halte ich einen Vortrag im Rahmen eines Seminars zu dem ich als Gast Speaker eingeladen wurde. Ich bin top vorbereitet, habe mir gerade noch einen Tee zubereitet und werde morgen nüchtern, katerfrei und brillant performen. Schade, dass es nach wie vor sehr ruhig in dieser Community ist. Ich durfte jedoch lernen, dass Geduld häufig ans Ziel führt. Warum ich das weiß? Ich habe aufgehört zu trinken, weil ich Geduld mit mir hatte und jetzt stolz darauf bin nüchtern zu leben. Ich wünsche dir, liebe Leserin und lieber Leser eine gute Nacht und einen erholsamen Schlaf. Liebe Grüße DER ANDI MIT I

DAS HABE ICH HEUTE IN MEINER FACEBOOK COMMUNITY GELESEN. DAS HAT MIR SEHR GUT GEFALLEN UND AUS DIESEM GRUND POSTE ICH DAS HIER AUCH SUCHT Im Grunde geht jede Sucht mit Schuldgefühlen, Scham und Angst einher, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Sucht ist eine Art, wegzulaufen, sich vor dem Leben zu verstecken. Es ist ein verzweifelter Versuch, ein Problem zu lösen – das Problem des Lebens. Ob es sich nun um Substanzen, Essen, Arbeit, Einkaufen, Scrollen oder sogar spirituelles Umgehen handelt, Sucht bietet eine vorübergehende Flucht vor Intensität, Verantwortung, Intimität und den Schmerzen des Lebens. Sie verschafft uns eine chemische Erleichterung, die uns dazu bringt, dem nächsten Hoch, der nächsten Ablenkung, dem nächsten Dopamin-Kick nachzujagen, aber sie betäubt uns gegenüber dem wirklichen Leben. Und tief in unserem Inneren wissen wir das. Wir wissen, dass wir weglaufen. Wir wissen, dass wir uns von uns selbst und von den Menschen, die wir lieben, abkoppeln. Wir wissen, dass wir unsere tiefsten Werte, unsere Menschlichkeit und unser inneres Kind verraten. Dieses vergrabene Wissen erzeugt Scham, auch wenn wir es nicht benennen können. Es belastet das Nervensystem schwer, hält uns unruhig und gefangen in einem Kreislauf aus Suchen, Fliehen, Abkopplung und Verzweiflung. Sucht verspricht Erleichterung, lässt uns aber fragmentierter, isolierter und weiter von echter Freude entfernt zurück als je zuvor. Sie bringt nicht die Verbindung, die sie verspricht. Die Heilung von der Sucht besteht nicht nur darin, ein Verhalten aufzugeben. Es geht darum, sich dem zuzuwenden, vor dem wir geflohen sind. Es bedeutet, uns unseren tiefsten Wunden mit Ehrlichkeit und Zärtlichkeit zu stellen und die Bahnen neu zu verknüpfen, die uns in der Vermeidung gefangen halten. Es bedeutet, das zu befreien, was in uns zum Schweigen gebracht und unterdrückt wurde: die Trauer, die Wut, die Angst und die Freude. Es bedeutet, uns unserem ungelebten Leben zu stellen, um die Vergangenheit zu trauern und unser Potenzial zu entfalten.

...geht's los. Jungfrau-Marathon. Start in Interlaken. Laufen hat mir das Leben gerettet. Liebe Grüße DER ANDI MIT I

.....der weiß ich nicht wievielte Marathon. Allerdings ein sehr besonderer. Jungfrau-Marathon in Interlaken ist schon etwas anderes als ein "normaler" Marathon. Ordentlich Höhenmeter und ein traumhafter Panoramablick. Laufen hat mir Struktur in der trinkerzeit gegeben und mir final das Leben gerettet Liebe Grüße DER ANDI MIT I