Hello les filles, nouvelle dans le groupe !! Je commence demain ! Mon objectif : muscler mon ventre et l’effrénée quelques kilos au passage !!! Et voir des résultats dans 7 jours!!

Perdre un peu et surtout comprendre mon corps avec la menaupose et le raffermir

Bonjour tout le monde, nouvelle dans le gp. Mon objectif, retrouver la forme avec qq kilos en moins, malgré des symptômes de premenopause !!! Aprèsavoir tout essayé, j ai décidé de faire confiance a la méthode Body shift. Alors c est parti!!!😊

Coucou, je découvre le programme depuis aujourd'hui ! Premier cour de HIIT et je dois dire que je coule l'eau 🚿 mais je me sens tellement bien maintenant ! Merci Morgane 🙏 Et au fait j'adore ta playlist! Si tu en as d'autre je suis preneuse 😜

Hello tout le monde ! Aujourd'hui 21 septembre je reprends les rennes de ma vie et je me priorise ! Objectif 1er : être fière de mes efforts et des habitudes que je vais prendre ensuite ce sera de retrouver un corps acceptable !! et de l'énergie. Hâte de vous découvrir !