Débat - Perdre du poids sans se priver… Mythe ou réalité ?

Certains jurent que l’alimentation intuitive et les approches douces sont la clé

D’autres disent qu’il faut forcément un cadre ultra strict

On voit de plus en plus de programmes “bienveillants” promettre une perte de poids sans restrictions

Pour certaines, c’est une libération

Pour d’autres… une perte de temps et de motivation

Selon vous, peut-on perdre du poids durablement sans aucune règle stricte ?

Partagez votre expérience

Expliquez pourquoi, selon vous, ça fonctionne… ou pas

Et surtout, donnez des exemples !!

4 comments

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