20d • ✨14天顯化挑戰（顯化101課程）
Day12 : 什麽是身心一致Mind-Body-Coherence?（練習）
1.最近在找工作的過程中，我去了就業博覽會，認識了一位學長。我很感謝他願意熱心地推薦我工作，讓我在有點迷惘的時候，感受到有人願意幫助我，讓我不那麼孤單。
2.我很感謝我的朋友，在他自己也在找工作的情況下，還願意記得我，甚至幫我向別人推薦。這讓我感覺到被在乎，也讓我知道自己在別人心中是被重視的。
3.我感謝我的家人，會送我吃的東西和日用品。這些看似日常的照顧，其實讓我感受到被支持與被愛，讓我在低潮的時候還有一種穩定的依靠。
4.我感謝我的朋友，在我情緒非常低落的時候，願意撥出時間陪伴我。那種有人願意聽我說話、陪我度過低潮的感覺，讓我覺得自己不是一個人，也比較有力量撐過去。
5.我感謝我自己，在經歷那些令人非常挫敗甚至可怕的事情之後，還是努力地走出來，沒有放棄希望，並且選擇好好地活著。這讓我看到自己其實是有韌性的，也願意慢慢繼續往前走。
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Day12 : 什麽是身心一致Mind-Body-Coherence?（練習）
