11d • Apuntes Cognitivos
Lectura consciente
📚🧠 Leer también es una forma de entrenar la memoria.
La lectura activa varias funciones cognitivas al mismo tiempo: atención, comprensión, lenguaje, imaginación y recuperación de información.
Cuando leemos con frecuencia, el cerebro necesita relacionar ideas nuevas con conocimientos previos, seguir una secuencia, recordar personajes, conceptos o argumentos y mantener la atención durante un periodo determinado.
Todo esto convierte a la lectura en una excelente herramienta de estimulación cognitiva.
Además, leer puede ayudarnos a:
✅ ejercitar la memoria de trabajo
✅ ampliar vocabulario y conocimiento
✅ fortalecer la comprensión
✅ mantener la atención
✅ estimular la imaginación y el pensamiento crítico
No importa solamente cuánto lees, sino qué tanto interactúas con lo que estás leyendo.
Subrayar, hacer anotaciones, resumir o explicarle a otra persona lo que acabas de aprender puede potenciar todavía más ese ejercicio cognitivo.
Leer no solo nos informa: mantiene al cerebro trabajando.
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Lectura consciente
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