Cuando recuperas tu serenidad, algunas personas pierden poder sobre ti. Hay relaciones y dinámicas que se sostienen porque reaccionamos: nos enojamos, discutimos, intentamos justificarnos, sentimos culpa o permitimos que las palabras de otros determinen nuestro estado interior. Pero cuando desarrollas serenidad, ecuanimidad y autorregulación, algo cambia: el estímulo puede seguir existiendo, pero ya no produce automáticamente la respuesta que antes provocaba. Los antiguos griegos hablaban de ataraxia: un estado de imperturbabilidad o tranquilidad interior frente a aquello que ocurre. No significa no sentir. No significa indiferencia. Y tampoco significa permitirlo todo. Significa aprender a sentir sin entregar a otros el gobierno de nuestra respuesta. Desde la Educación Intrapersonal, esa capacidad requiere conocernos, identificar aquello que nos activa y desarrollar recursos para elegir conscientemente qué hacemos con lo que sentimos. Y quizá por eso tu serenidad puede incomodar a quien estaba acostumbrado a controlar tu reacción. Cuando alguien deja de controlar tus emociones, deja también de controlar una parte importante de ti. 🌐 semiologo.com Dr. Guillermo Salas | Semiólogo Educación Intrapersonal | Instituto de Estudios Intrapersonales #EducaciónIntrapersonal #SemiologíaDeLaVidaCotidiana #Serenidad #Ataraxia #Autorregulación

La abundancia también puede convertirse en una adversidad. Cuando todo está disponible, cuando desaparecen los límites y obtenemos satisfacción inmediata, podemos perder algo fundamental: la capacidad de valorar, esperar, esforzarnos y tolerar la frustración. No todo exceso es bienestar. No toda comodidad nos fortalece. No tener límites también puede debilitarnos. Desde la Educación Intrapersonal, aprender a regular nuestros deseos, postergar la gratificación y establecer límites es parte de la construcción del carácter. Porque una vida plena no consiste en tenerlo todo, sino en desarrollar la capacidad de dar valor a lo que tenemos y aprender a gobernarnos a nosotros mismos. La abundancia sin autorregulación puede destruir aquello que la escasez nos enseñó a construir. semiologo.com Dr. Guillermo Salas | Semiólogo Instituto de Estudios Intrapersonales

Estuvimos platicando de como mantener la concentración y atención plena. Como entrenar para salir de la "Dispersión Atencional"

41 años en el camino de las artes marciales. Miles de historias de miedo transformado en disciplina. Ahora las pongo en un libro. "¡Te veo a la salida!" — autoconfianza y resiliencia, contadas desde una mirada educativa y filosófica sobre lo que se vive de verdad en el tatami y fuera de él. Próximamente. Disponible en Amazon y plataformas digitales.