🌍 今天，我宣誓一個新目標 萬金石完賽了。 High Five Friday 的抽獎也結束了 但這個變強的系統，我不想停下來 今天的 High Five Friday 我在健身房完成了 跑步機、划船機、滑雪機 不是因為下雨，而是我想找出更多可能性 因為我的下一個目標是 繞地球一圈 40,075 公里 就算每天跑 10 公里 一年 3,650 公里 我需要整整 11 年才能完成 所以我決定用各種形式來累積這段距離 跑步、騎車、划船、滑雪 只要在移動，就在累積 也許實驗下來我會變得更強、彈性更高 也許最後跑步還是最適合我的方式 但目標從來不會變 這就是時間派的方式 不一定要死磕到底，但始終朝更好的方向前進 如果你也想加入，跑其中一小段就夠了 不需要挑戰 4 萬公里，只要你在變強的路上，我們就是隊友 👇 投票：你會用什麼方式加入這場挑戰？ 留言告訴我你選哪個，或者你有什麼瘋狂的方式也歡迎 High Five Friday. Make it count.

今天完成我的人生初馬 雖然在半程就因為氣溫過高導致雙腿嚴重抽筋 後半程只能走走停停 但也想到過去這段時間的努力 以及夥伴的支持 也是這份信念 陪我完成了這個馬拉松賽事 馬拉松的訓練也暫時告一個段落 但這也是另一個階段的開始 "Premium時間派挑戰" 接下來我會帶著夥伴一起朝著更遠大的目標前進 也謝謝@Elaine Lu的信任 在昨天直播結束後就參與這項挑戰 我們一起在接下來的一年"脫胎換骨" Time Faction Make it Count

今天台北依舊是下雨天 不過High Five Friday是不會停的 下個禮拜天 我要再次挑戰馬拉松這項運動 說實話 1/11退賽的陰影還在 我也害怕會因為舊傷復發再次失敗 不過就像上周我在直播講的 人生中遇到的失敗 其實是我們最好的禮物 為什麼我們會跌倒 是因為這樣我們才能學會怎麼站起來 High Five Friday

1/11渣打馬傷停後為期一個半月的復健 傷好了嗎?其實可能還沒完全復原 只是漸漸在摸索與舊傷共處的方式 今天早上我想給自己一次挑戰 當然因為下雨,所以又是趟雨戰 今天天空沒有再出現彩虹了 但今天突破了過去的自己

今天是 228 連假補假，我今天給自己設定了一個小挑戰：15 公里的馬拉松配速。 一早台北就在下雨，原本心裡也在掙扎要不要出門。 但在 High Five Friday 的節奏裡，我告訴自己：「先穿上鞋再說。」 老實說，在雨中拉配速真的有一點小辛苦。 但在這過程中，我感受到的不是疲累，而是那種跟自己身體對話的「控制感」。 跑著跑著，雨竟然停了，太陽出來的那一秒，回程路上竟然出現了彩虹。 當下我突然有個感悟： 我們這麼努力地優化系統、精進自己，並不是為了躲避雨天，而是為了在雨停的那一刻，我們已經在奔跑的路上了。 這道彩虹，我想送給正在這裡一起努力的大家。 那些讓你狼狽的雨，有可能會在終點前，為你折射出一道彩虹 High Five Friday. Make it count.