La clave es enganchar el nuevo hábito a uno que ya tienes. Fórmula:“Después de [hábito actual], hago [nuevo hábito]” Ejemplo:Después de tomar café → planifico el día 💡 Hazlo fácil (menos de 2 minutos)💡 Hazlo siempre en el mismo momento💡 Repite, no busques perfección 👉 Escribe el tuyo:“Después de ________, voy a ________.”

Quería celebrar con vosotros que ya está oficialmente registrado mi libro "Desde mi corazón y mi mente" Eso significa que ya soy autora🥰 y me hace muy feliz. Para mí era un reto y cuando se cumplen retos nos ayudan a crecer, a tener actitud y ganas ante la vida. Os invito a poneros retos y a cumplirlos. P.D. Esto no queda aquí, el siguiente reto publicarlo🥳

Con idea de hacer una reunión mensual para conocer a personas que no vienen a la reunión presencial nos vemos a las 19 horas de la tarde de mañana miércoles 18 de marzo. https://www.skool.com/live/Yx8y88LN9zG en este enlace accedes.

Muy buenas! Una de las claves para ser más productivo —como comenté en otras ocasiones cuando hablábamos de distinguir entre lo urgente, lo importante y lo prioritario— es algo mucho más simple de lo que parece: Los check list ✅ Puede parecer una tontería… pero no lo es. Al cerebro le encanta terminar cosas. Cada vez que marcas una tarea como hecha, tu cerebro recibe una pequeña recompensa (dopamina). Esa sensación de progreso hace que quieras seguir avanzando. Por eso un buen check list tiene tanto poder: - Te da claridad - Reduce el estrés mental - Y te empuja a terminar lo que empiezas A veces la productividad no está en hacer más cosas… sino en terminar las que ya empezaste. ¿Vosotros usáis check list o vais más “a lo que salga”? 😄

Lo anunciaremos próximamente. La idea es compartir por Zoom una vez al mes.