הוזמנתי לאחרונה להעביר הרצאה במלון בריאה בגלבוע, על הנושא שמעסיק את חלק מאיתנו: "מעיין הנעורים". תוך כדי ההכנות להרצאה, צללתי לסיפורו של לי צ'ינג יואן , דמות מרתקת שנפטרה ב-1933. הנתונים עליו בלתי נתפסים: הוא היה נשוי לאישה ה-24 שלו (שהיתה אז בת 64). את כל נשותיו הקודמות הוא קבר – לא כי הוא "חיסל" אותן חלילה, אלא פשוט כי הטבע עשה את שלו: הן הזדקנו ומתו, והוא... הוא פשוט המשיך לחיות. התמונה היחידה שקיימת שלו צולמה 7 שנים לפני מותו, כשהוא הוזמן לפגישה עם גנרל סיני ששלט באזור ורצה לגלות את הסוד: איך אדם מגיע לגיל 250? אותו גנרל כתב דוח רשמי על "האיש השמח בן ה-250", וגילה שלי צ'ינג יואן תרגל באדיקות צ'י גונג. באופן ספציפי יותר? הוא ביצע 8 תרגילים עתיקים של בריאות ("שמונת האריגים"). היום, הרפואה המערבית כבר מיישרת קו: הוכח שתרגילים אלו יעילים למניעת מחלות, לשיפור קוגניטיבי, והם שווי ערך במאמץ שלהם להליכה מהירה. זו רפואה סינית תנועתית שפשוט מאריכה חיים. החדשות הטובות? אתם לא צריכים לחפש גנרל סיני כדי ללמוד אותם. שמונת התרגילים האלו בדיוק נמצאים כאן בקהילה, בשיעורים המוקלטים לתרגול עצמי או יחד איתי. זה הזמן לחזור לתרגל. הגרסה הטובה יותר שלכם מחכה. 💪

מחר, יום שני, בשעה 19:30, אני מעביר הדרכה מיוחדת על כאבי גב ואיך באמת אפשר להשתחרר מהם. נדבר על מה גורם לאנשים במערב לסבול כל כך הרבה, ולמה לרפואה המודרנית אין פתרונות אמיתיים, מלבד ניתוחים מסוכנים ותרופות. זו הדרכה ללא עלות, והיא כבר מופיעה בלוח השנה כאן במערכת. הלינק לזום למחר מצורף גם כאן: https://us06web.zoom.us/j/83728871017?jst=3 אין סיבה ללמוד לחיות עם הכאב. יש מה לעשות, ואפשר להתחיל כבר עכשיו. מחכה לך בפנים.

תנועה היא חיים. תנועה היא בריאות. יותר חשובה אפילו מתזונה נכונה. מה התנועה האהובה עלייך בעונה הקרה והרטובה?

שנה חדשה עומדת בפתח. היא יכולה להיות שנה קצת שונה,או שנה מאוד שונה.הכול תלוי בגישה שלנו ובצעדים שנבחר לקחת. בימים הקרובים אני משתתף בפסטיבל של תנועה רכה,יחד עם מטפלים ומנחים נוספים, כל אחד מהעולם והדרך שלו.מדובר בשיעורים פתוחים, עדינים ומעשיים, שמאפשרים להרגיש, לנוע ולהתחבר. את השיעור שלי תוכלו למצוא ביומן כאן במערכת,ביום שני, ה־5 בינואר. בנוסף, דרך ההרשמה בלינק הבאאפשר להירשם גם לשיעורים של מנחים אחריםולקבל מתנות מכל אחד מהם. זו הזדמנות יפה לפתוח את השנהעם תנועה, הקשבה ומתנות קטנות לגוף ולנפש. הנה הלינק להרשמה:https://tinyurl.com/3w9ud79f

חברים בדרך הטאו 🌿 לקראת השנה הבאה, חשוב לי לעצור רגע ולהקשיב לך. הקהילה הזו נבנית יחד, והכיוון שלה צריך לבוא ממה שבאמת יעזור לך. אשמח לשמוע ממך: • מה הכי היית רוצה ללמוד או לחקור בשנה הקרובה• איזה סוג של קורסים מסקרנים אותך יותר• האם תוכניות ליווי והעמקה מתאימות לך יותר, או לימוד עצמאי• האם תרגילים קצרים ופשוטים באמצע השבוע יעזרו לך להתמיד• או שאולי שיעור ארוך ומעמיק פעם בשבוע עדיף• האם שיפור הראייה הוא נושא מרכזי עבורך• או שאולי תזונה, אנרגיה וחיוניות מעניינים אותך יותר ועוד כמה שאלות שיעזרו לי לדייק: • מה האתגר הכי גדול שלך היום בגוף או בנפש• מה עבד לך הכי טוב עד עכשיו בדרך הטאו• מה פחות התחבר או הרגיש לך עמוס מדי• כמה זמן ריאלי באמת יש לך לתרגול בשבוע• והאם היית רוצה יותר עומק, יותר פשטות, או יותר שילוב בין השניים כתבי בתגובות כל מה שעולה על דעתך, גם אם זה לא מסודר או ברור עדיין.כל תשובה עוזרת לי לבנות חוויה מדויקת, מחוברת ומשמעותית יותר עבורך. תודה שאת כאן 🙏 יחד נתחזק 🌊